1) Screening

1 persoon / € 55 / 60 minuten

1 sessie

Wat gaan we doen tijdens deze sessie?

Een screening, ook wel bewegingsanalyse, is de basis voor elk gepersonaliseerd trainingsprogramma. Door een screening wordt duidelijk wat er goed is en te verbeteren is in de beweeglijkheid van jou lichaam. Op basis hiervan kan ik het beste een trainingsschema maken die in lijn zal zijn met je wensen en doelstellingen.

Dit is wat we doen:

1 . 20 verschillende testen

2. Advies wat het beste overeenkomt met je wensen en doelstellingen.
3. Gerichte trainingen om fitter te worden en te blijven.

Na een aantal maanden is het verstandig opnieuw een screening te doen om je vooruitgang in kaart te brengen en je trainingsprogramma hierop aan te passen om dichter bij je wensen en doelstellingen te komen.